梅雨の時期はお外にでるのが億劫ですね。
いつもしていたお散歩もついついいかなくお家に引きこもりがちになってしまいます。
あまりお出かけせずにいると足腰の筋肉もいつのまにか衰えてしまいます。
筋肉をつけるは大変ですが、落ちるのは一瞬です。特に高齢になればなるほど
その傾向は顕著ですので日ごろ、意識して身体を動かすことが重要になります。
そんなときにお奨めなのがご自宅で簡単に足腰のトレーニングができる
ペダルエクササイザーです
低負荷での運動の為、体力に自信のない方や腰や膝に不安のある方でも無理なくご利用いただけます。
簡単な運動でも歩行に重要な筋肉を刺激しますので、
転倒予防・すり足予防・むくみ解消などにオススメです。
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